今さらとは言え、
おろそかにしてきた食生活への向き合い方
の反省でしかないです。
やっぱ、腰回りやウェストが気になりだして初めて、
なんかダイエットをしなければダメかなと考え始めますが、
いまより若いころ？は、腹八分目など考えもしないで
食べたいときに食べて好きなものを好きなだけ食べて
栄養のバランスなどよりも
食欲に任せ、結構好きなように食べて来たと思うんですよ。
それが今となってはウラメに出ちゃって、
しっぺ返しとなって出て来ちゃっていませんか。
何かしら思い当たることがあると思いますよ。
結局、少し野菜を多くとらなきゃ。
くらいにしてやり過ごしている自分がいたりして。
後悔しながらもスリムボディにやっぱり憧れます。
それも経験して、
ダイエットウォーキングの習慣を手に入れた方法をお話し
します。しかも、それは楽しくやれる方法でね。
それでないと続けられませんからね。
