ダイエットウォーキングを季節でコースに変化を




ダイエットウォーキングを季節でコースに変化をダイエットウォーキングになれて来たら、
自然にも関心持って見るのも良いですよ。

春は花の季節、花の咲いているコースを歩いて、
花の種類や満開時期、色とりどりの花たちの競演を楽しんで歩来ましょう。

秋は紅葉の季節、草紅葉もあれば、木々の紅葉もあり
色づいた木々の並木を歩くのも、また、
真っ黄色に色づいたイチョウ並木を選んで歩くのも良いですよ。

公園などをコースに選ぶと、
野鳥の声や姿を楽しむことができますよ。
野鳥は朝に盛んにさえずりますのでどこにいるのか
とても見つけやすいですよ。

野鳥は種類も多く普段目にしない種類のものを目にすることができて
図鑑などで調べる楽しみも増えたりします。

自然と共存している実感が湧いてきます。
ダイエットしながら趣味の幅も広げることにつながり
楽しさが増しますよ。