ダイエットウォーキングは、
やり方の順番を間違うと効果がありません。
この順番を間違えますと逆に太ってしまいます。
食事後のウォーキングは
ややもするとその時食べたものをウォーキングのための
エネルギーにしてしまったりします。
体内にある脂肪を消費することなく燃やさないで、
摂った食事から消費してしまって、
せっかくのダイエットウォーキングも台無しです。
効果がなかったと言う方の失敗パターンで
最悪の結果になりかねません。
正しいダイエットウォーキングは食事の前に行うものなのです。
