せっかく始めたウォーキングダイエットですが、ほぼ間違いなく途中でやめてしまいます。そのわけは次の６つの”から”が原因でしょう！
・雨が降っているから
・暑いから
・寒いから
・風が強いから
・疲れたから
・仕事が忙しいから、
などなどやれない理由を並べてやらないことを正当化して変に自分を納得させています。
残念ですが、誰もがおちいる行動です。
自分もそうでしたからよ～く分かります。それで一度は失敗しましたよ。
でも、例えば雨が降ったら、レインウエアをあらかじめ用意しておいて
自分への言い訳をできないようにしてからウォーキングを始める。
これって、自然の中を歩くのですから雨が降るのは当たり前ですよね。
年間を通して雨の多い地域の人はウォーキングダイエットは
ハナから無理？となってしまいます。
雨の日も楽しくダイエットができるように、
明るい色のレインウエアを選びましょう。
そうすると雨のダイエットウォーキングも気持ちがハイになりますよう～！
６つの“から”への準備を整えておけばＯＫ！
