ストレッチ

＜＜ゆったりのんびり自然を見つめて、自然と向き合う＞＞ 天高く馬肥ゆる秋 食欲の秋 スポーツの秋、健康の秋 とも言われていますが、 きちんと準備もしないで、 若い時のつもりで いきなり体を動かすと けがのもとです。３０代後半の方はあなどって...