ウオーキング

健康寿命が延びたようです。 どちらも前回３年前よりはまた延びました。 延びた要因は別として、国民の健康への意識が 全体的に高まったからと言えるでしょう。 さらに、延ばしていくための重要なポイントは、 食事と運動でしょう。 特に、食事は和食が...