ダイエットウォーキングですぐに疲れる人

なんとなく疲れる、たかがウォーキングなのにと
おっしゃれる人がいます。

こんな場合、
正しい歩き方ができていないことによることも考えられます。

その一つには、
蟹股歩きや、外また歩きとなっている場合なのです。
おやじ歩きになっている場合は疲れやすいです。

正しい歩き方は、
つま先をまっすぐ前に突き出すようにして、
かかとで着地するようにしましょう。

これを確認してみましょう。
この正しい歩き方ができるようになりますと
疲れにくくなります。

初めは正しい歩き方に慣れるまで大変かもしれません。
正しい歩き方を意識をしながらウォーキングをしてみましょうね。

正しい歩き方、つまり美しい歩き方ができるようになります。
ファッションモデルの方が歩く歩き方は疲れて長くは歩けません。
ダイエットウォーキングの正しい歩き方と違います。

正しい歩き方をすると
疲れにくいです。
ですから長い距離を歩けるのです。

間違わないでくださいね。


タイトルとURLをコピーしました