ダイエットウォーキングとウォーキングの違いなんて
考えたこともない方が多いと思います。
その違いをチョット考えて見ましょう。
ウォーキングは自由気ままに歩いて楽しみます。
でも、ダイエットウォーキングは、摂取するカロリーと
消費するカロリーをちゃんと把握して、
必要な運動量と時間を見つめて行くきます。
その上ウォーキングしながら自分の楽しみを加え、
健康的で明るい生活を手に入れ、
気持ちの良いイキイキとした生き方を見つめます。
チョット崇高（すうこう）なことを言っちゃいました((´∀｀))、
ダイエットウォーキングはとっても気持ちが良いですよ！
身体も気持ちよく
気持もスッキリして
とても良い生活が送れますよ！
