ウォーキング 朝陽をあびながらのウォーキングは鬱(うつ)に効果あり! この頃は夜明けが遅いと感じています。 朝にウォーキングをしているので日の出が遅くなってきていることが分かります。 少し前まではあまり感じなかったのですが少しずつ実感しています。 ウォーキングを始めたきっかけの一つには 朝活をすると一日がとて... 2016.11.14 ウォーキング