平均年齢

３つの体力テストで何が分かるか？ 今まであまり体を動かしてこなかった人とが 急に運動を始めますと 思わぬケガを招くことがあります。 ケガをすると 高齢者の方の場合には寝たきりにつながりかねません。 どんな場合であっても、 いまの自分の体力は...