撮り歩き

６０歳ころから急に筋肉が衰えてくると言われています。 食べる量も減って来て、脂っこいものも胃もたれするから 控えたりした方が良いと言われ、極端に肉食をしなくなります。 何歳になっても「散歩」や運動で、適切な負荷を足腰にかけ ることが大事にな...