生活習慣

食事や生活習慣の不規則は体調を狂わせることが分かっています。 特に、お通じに悩まれている方は 毎日大変な戦いをしているんじゃないでしょうか！ 私は、 もともとお通じはいいほうではなかったのですが ウオーキングを始めてからは 順調です。 とて...