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このブログは、肥満、高血糖、糖尿病等、生活習慣病予防に強い味方にした ダイエットと食事併用したウオーキングダイエットの成功方法です。 ゆ るジョグウオーカーです。ウオーキング効果を実感しています。 「ウオーキング」は、 たくさんウオーキング...