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ウオーキングの疲れと、こむら返り予防解消のための2つの方法

100m走などの運動中に、脚がつると言う経験をしたことがある人は 少なからずいるとおもう。 中でも、ごく普通に起きる「こむら返り」だが 繰り返し起こると病気が潜んでいることもあるようです。 何度も就寝中にも繰り返す場合は注意が必要です。 あ...
2014.10.26
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