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肥満、高血糖、糖尿病等、生活習慣病予防に強い味方。 ダイエットと食事療法併用したウオーキングダイエットの成功方法です。 ウオーキングでゆる～い筋トレができます。 中高年層に増えているのが 高脂血症と言われている 「コレステロール」と 「中性...