改めてウォーキングダイエットを考えると、メリットが多い「撮り歩き」

 

何かをしたいと思いつつも、頭の中では
いろいろ やってみたいという思いはあるけど・・・
と言うあなたに!

 
これを始めるとメリットがたくさんあります。
私も、そんなに意気込んで始めたわけではありませんが
やり始めるとはまります。

 

 まず、「テーマを決めましょう」なんて力まず、
とにかく、デジカメをもって外に出ましょう。

 

(この写真に驚い方も多いかもしれません。驚かせてごめんなさい。これは白樺の幹です)

 

もし、デジカメがなくても、スマホでかまいません。
私もスマホですから。

 

街の中を歩いて『庭先の咲く花を撮り歩く』 ことにしましょう。

 

 
この「撮り歩き」を実際に初めてみると
意外と「自分の体力のなさを実感」し、
自分の足で歩くことの 大切さを知らされます。

 

そこで、始めたのがウオーキングを兼ねた
花の「撮り歩き」です。
そして初めは、片道10~15分の所で引き返すようにしました。
そうすると、往復30分になりますので、はじめての人はきついかもしれません。

 

少しずつ慣れてくると片道の時間を増やすようにすると良いでしょう。

 

今では、毎日1時間程度のウオーキングを兼ねた「撮り歩き」をやっています。
ただウオーキングをやるだけでしたら、なが~く続かないでしょう。
ですから、花の撮り歩きを、「しながら」にして

 

 

「花の美しさ」と「可憐さ」に 「癒されたりします」

 

自宅から少し離れた家々の
庭先に咲く花をみせてもらって
撮った可愛い花の写真もその 一枚です。

 

 

「こんな可愛い写真」が
「いくらでも」摂れるんだ。

  
しかも、
万歩計など付けて 計って成果を気にすることもなく、
ゆっくりと楽しみながら 「脚力を付ける」ことがます。

 

無理なくできて 、

何よりも「楽しみながら続けることができるのはうれしい」です。

 

 
それも、
花の「写真撮影」などと言う、チョットかしこまったことも
ウオーキングしながらできるのですから
「撮り歩き」は 特別難しくはありません。

 

 
とても簡単です。
撮り歩きに必要なのは
今あなたがお持ちの スマホのカメラです。十分です。

 

これで十分です 、
すぐに「撮り歩き」が 始められます。

 

 

それと、 帽子と履きなれたスニーカーを履いて。

 

 
自宅から 往復20分位をめどに
「撮り歩き」をします。
手軽るに 花の「写真撮影」が 楽しめますよ。

 

 
特に、 朝の「撮り歩き」なら、
新鮮な空気を吸いながら
気持ちよくウオーキングで スタートできます。

 

 
あらたな一日の始まりです。
あとは、 自宅に帰ってから
「今日の一枚」を選んで SNSなどに投稿します 。

 

 
今日の「撮り歩き写真」の コメントをつけて、
「あなたの一枚」が インターネットにデビューです。

 

「あなたの一枚」が
インターネットの世界で輝いていると 言うことを想像しながら 。

 

 
あなたの撮った写真と コメントが
誰かの目に留まり、
あらたなコミュニケーションの 輪がひろがることでしょう。

 

「撮り歩き」がつながります。

 

 
こんな風に ブログを書けば
もうあなたはちょっとしたライターです 。

 

 
さ~、 今日から スマホをもって外へ出よう!
そして、 花の「写真撮影」を、
スマホ撮りを、 撮り歩きをはじめよう。

 

 
デジカメでなくてもいいです
スマホをもって、
花の「写真撮影」を、 撮り歩きをしましょう。

 

あなたの体力に合った 距離・範囲で
楽しみながら 花の写真を撮って、
友達に、知人に見てもらいましょう!

 

 
さ~、はじめよう、
花の「写真撮影」撮り歩きを!!

 

 

 


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