murayama

ウオーキング効果　⇒張り合いのある健康生活　 ⇒明るい大人の健康生活。 ウオーキングは、認知症、うつ、ストレス、メタボ、肥満、高血圧などに効果があります。 最近なんだか太りすぎで、 なんとかしたい、 痩せたい、 でも・・・・・。 食欲がある...