murayama

ウオーキング効果　⇒張り合いのある健康生活 ⇒明るい大人の健康生活。 ウオーキングで、認知症、うつ、ストレス、メタボ、肥満、高血圧などに効果がありす。 最近、息切れがする、 お腹がでて来た、 ズボンの「ベルトの穴」を通しにくくなった、 スカ...